Dinh dưỡng cho trẻ thấp còi

25/03/2019

201 Views

30

Nhiều bậc phụ huynh thường chỉ quan tâm đến cân nặng mà ít khi để ý đến chiều cao của trẻ. Theo Viện Nhi Trung ương, tỷ lệ còi xương ở trẻ dưới 3 tuổi là 9,4%. Trẻ có chiều cao không đạt chuẩn phản ánh chế độ dinh dưỡng và chăm sóc trẻ chưa hợp lý.

Vậy còi xương là gì?

Còi xương là bệnh loạn dưỡng xương do thiếu hụt  hoặc do rối loạn chuyển hóa Vitamin D3 trong cơ thể, ảnh hưởng đến hấp thu và chuyển hóa  Canxi – Photpho (những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của xương).

Nguyên nhân chủ yếu là do trẻ không được tắm nắng, và bị kiêng khem quá mức. Trẻ ăn bổ sung quá sớm và chế độ ăn nghèo nàn Canxi – Photpho, nhiều bột và thịt, quá ít dầu/mỡ. Trẻ không được bú mẹ cũng dễ bị còi xương hơn  các trẻ được nuôi dưỡng bằng sữa mẹ.

Trẻ bị còi xương có biểu hiện gì?

  • Trẻ hay ra mồ hôi trộm, khó ngủ,quấy khóc.
  • Rụng tóc gáy (rụng tóc vành khăn)
  • Nấc khi ăn, hay có những cơn khóc lặng. Có thể co giật do hạ Canxi máu.
  • Chậm biết lẫy, biết bò, phát triển vận động.
  • Thóp chậm liền, chậm mọc răng, răng hay bị sâu và mọc lộn xộn.

Nếu không được điều trị, trẻ chán ăn dẫn đến suy dinh dưỡng, da xanh thiếu máu.

Phòng ngừa còi xương cho trẻ.

Thiếu Vitamin D3 là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến còi xương ở trẻ, một phần Vitamn D3 được tổng hợp tổng hợp đáng kể ở da dưới tác động của ánh nắng mặt trời. Do vậy, mẹ nên cho trẻ tắm nắng hằng ngày bằng cách bộc lộ phần lưng và mông của bé hướng về ánh nắng (mẹ nên che phần sinh dục của bé). Mỗi ngày cho bé tắm nắng khoảng 10-15 phút từ lúc 7-9 giờ sáng vào mùa hè, buổi chiều sau 16 giờ để hạn chế các tia UV có hại cho bé. Vào mùa đông, cha mẹ có thể cho bé tắm nắng muộn hơn, mặc cho bé quần áo mỏng và không nên bộc lộ hết, tránh nhiễm lạnh cho bé.

Nên cho trẻ bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu, đối với trẻ không bú mẹ thì bổ sung cho trẻ sữa công thức phù hợp theo lứa tuổi. Không cho trẻ ăn dặm quá sớm, ăn bổ sung đủ 4 nhóm thực phẩm: bột, đạm, dầu, Vitamin và khoáng chất.

Lựa chọn các thực phẩm giàu Canxi như: Sữa, tôm, cua đồng, cá, loại bỏ quan niệm cho trẻ ăn xương ống, xương chân gà sẽ xóa bỏ được còi xương. Bên cạnh đó, mẹ nên bổ sung dầu, mỡ vào bữa ăn hằng ngày của trẻ: vì dầu mỡ là dung môi hòa tan của Vitamin D, nếu thiếu dầu mỡ thì không chuyển hóa được Vitamin D dẫn đến giảm khả năng hấp thu được Canxi. Mọt khẩu phần ăn giàu chất xơ và Vitamin, từ các loại rau xanh, quả chín sẽ giúp bé tiêu hóa tốt hơn, tránh táo bón.

Đặc biệt, cha mẹ nên lưu ý bổ sung cho bé các thực phẩm có chứa Vitamin K2. Đây là một Vitamin hết sức quan trọng trong việc dẫn Canxi từ máu tới hệ xương, đảm bảo xương nhận được nhiều Canxi nhất, giúp phát triển chiều cao tối ưu cho trẻ.

Lựa chọn Nunest Kid Grow đánh bay thấp còi cho bé.

Với nguồn Yến Sào tinh khiết 100%, khai thác từ Ninh Thuận, Khánh Hòa, Nước Yến Sào cao cấp Nunest Kid Grow được nghiên cứu bởi các chuyên gia dinh dưỡng giàu kinh nghiệm, giúp bé phục hồi dinh dưỡng và phát triển hệ xương tối ưu.

Nunest Kid Grow bổ sung Vitamin D3, Canxi và đặc biệt với thành phần Vitamin K2 hỗ trợ hấp thu tối đa Canxi vào xương, giúp bé phát triển chiều cao vượt trội. Ngoài ra bổ sung thêm thành phần chất xơ hỗ trợ tiêu hóa ở bé.

Mẹ hãy bổ sung cho bé ngày 1-3 lọ, tăng cường dinh dưỡng và giúp bé cao lớn hơn nhé!

Bình luận
Bài viết liên quan

23/04

2019

GỢI Ý NHỮNG MÓN QUÀ SỨC KHỎE SANG TRỌNG, Ý NGHĨA
Các loại hạt dinh dưỡng Trong những năm gần đây, những loại hạt có nguồn gốc từ nước ngoài như Macadamia, Óc chó, Hạnh nhân, Hạt dẻ cười, Hồ đào…đang…

04/04

2019

TỔ YẾN CHƯNG BẠCH QUẢ
Tổ Yến chưng Bạch quả là món ăn mang lại rất nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe của người sử dụng. Đây là món ăn không chỉ…

29/03

2019

Công thức nấu món Cháo gà Tổ Yến

Cháo gà Tổ Yến là món ăn thơm ngon, đậm đà hương vị, và bổ dưỡng. Đây là món ăn thích hợp cho việc bồi bổ sức khỏe, hạn chế…