Lời khuyên bảo vệ sức khỏe trong thời tiết nắng nóng

10/06/2020

2,428 Views

30

Nắng nóng kéo dài gây cho cơ thể con người nhiều khó chịu, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe hoặc thậm chí tử vong. Nguyên nhân là do nắng nóng làm cơ thể dễ mất nước, gây ra tình trạng suy nhược, chóng mặt, đánh trống ngực và ngất xỉu. Kiệt sức do nhiệt xảy ra khi cơ thể bị mất nước và các nguyên tố vi lượng qua mồ hôi quá nhiều mà không kịp bồi phụ. Cảm nhiệt thường xảy ra khi cơ thể mất khả năng tự làm mát, với những trường hợp này, người bệnh cần phải được cấp cứu ngay.

Những dấu hiệu của bệnh tật liên quan đến nhiệt: Khi tiếp xúc trong một thời gian dài với nhiệt độ cao sẽ dẫn đến kiệt sức, vì nóng thường đi kèm với tình trạng mất nước. Nếu không điều trị, kiệt sức vì nóng có thể tiến đến đột quỵ nhiệt, có thể gây tử vong

Cơ quan kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) khuyến cáo:

  • Những ngày trời nóng, nên uống nhiều nước hơn bình thường. Nắng nóng làm con người đổ mồ hôi nhiều hơn, nên uống nước trước khi cảm thất khát để tránh mất nước.
  • Nếu phải làm việc ngoài trời hoặc tập thể dục nên uống từ 2-4 ly nước mỗi giờ, không nên bổ sung nước bằng nước ngọt hay đồ uống có cồn.
  • Xử trí nghi ngờ bị các bệnh do nắng nóng, cần đưa người bệnh vào chỗ mát, nằm xuống, uống nước, làm mát da bằng cách áp những miếng vải ướt lên vùng da.
  • Người trên 65 tuổi và trẻ sơ sinh, không nên ra ngoài trong thời tiết nắng nóng. Nếu người già có những triệu chứng như chuột rút, đau đầu, buồn nôn cần gọi sự giúp đỡ ngay.

  • Với trẻ nhỏ thường mải chơi, nguy cơ mắc các bệnh do nhiệt cao hơn ở người lớn do trẻ thường không tự uống bổ sung nước, dấu hiệu cảnh báo một đứa trẻ mắc bệnh do nhiệt tương đối muộn hơn người lớn.
  • Không nên để trẻ trong xe ô tô một mình, dù chỉ trong thời gian ngắn.

Có thể thấy, nắng nóng kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và sinh hoạt. Chính vì vậy, hãy chuẩn bị cho mình và những người thân yêu một sức khỏe thật tốt, để có thể tăng cường đề kháng và khả năng thích ứng trước mọi biến đổi của thời tiết và môi trường.

Bổ sung 1 – 3 lọ Nước Yến Sào cao cấp Nunest mỗi ngày, giúp bồi bổ và tăng cường sức khỏe. Với hàm lượng cao Yến Sào tinh khiết, cùng 31 nguyên tố vi lượng và 18 loại axit amin rất thích hợp cho người cao tuổi, trẻ nhỏ, người làm việc căng thẳng và cần phục hồi sức khỏe. Đặc biệt Yến Sào Nunest còn được nghiên cứu bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu, cho ra đời những dòng sản phẩm chuyên biệt cho từng đối tượng sử dụng

Yến Sào cao cấp Nunest

Thương hiệu thực phẩm tốt nhất Đông Nam Á 2019!

Bình luận
Bài viết liên quan

22/05

2020

Tổ Yến chưng hạnh nhân
Tổ Yến chưng hạnh nhân là một món ăn thơm ngon và cực kỳ bổ dưỡng, với sự kết hợp của Yến Sào giúp bồi bổ cơ thể, và hạnh…

18/05

2020

Cơm gà Tổ Yến thanh ngọt bổ dưỡng
Cơm gà Tổ Yến là một món ăn hấp dẫn và ngon miệng. Sự kết hợp giữa cơm gà thanh ngọt được nhiều người ưa thích, và Tổ Yến quý…

08/05

2020

Tổ Yến hầm sữa tươi
Tổ Yến hầm sữa tươi đường phèn nấu với hạt sen là một món ăn dễ hấp thu, rất thích hợp trong những ngày nắng nóng, cơ thể dễ mệt…