Bồi bổ cơ thể với Tổ Yến chưng long nhãn hạt sen

28/11/2019

636 Views

30

Tổ Yến chưng long nhãn hạt sen là một món ăn bổ dưỡng, với hương vị thanh ngọt, đậm đà hương thơm của long nhãn và hạt sen. Đây là một món ăn ngon rất tốt cho sức khỏe của các thành viên trong gia đình. 18 loại axit amin cùng các nguyên tố đa vi lượng trong Tổ Yến, kết hợp cùng các chất dinh dưỡng của long nhãn giúp bồi bổ cơ thể, giảm căng thẳng, mất ngủ, tốt cho hệ tiêu hóa.

Mời quý vị cùng Nunest tìm hiểu cách chế biến món ăn thơm ngon và bổ dưỡng này cho cả gia đình nhé!

Nguyên liệu

  • Yến Sào 1 tổ
  • Hạt sen tươi
  • Long nhãn

Cách chế biến

  • Ngâm Tổ Yến trong nước ấm khoảng 15 phút
  • Nấu hạt sen khoảng 10 phút
  • Cho Tổ Yến đã ngâm và hạt sen vào chén. Thêm đường phèn và long nhãn khô
  • Thêm nước ấm vào chén rồi hấp cách thủy khoảng 30 phút
  • Thưởng thức nóng

Chúc quý vị ngon miệng!

Bình luận
Bài viết liên quan

16/12

2019

Tổ Yến chưng vị dưỡng nhan
Chè dưỡng nhan là một món ăn nổi tiếng của người Trung Quốc, thường được nhắc tới trong sử sách là món ẩm thực đặc biệt được ưa chuộng bởi…

25/11

2019

Tổ Yến chưng mật ong quả lê
Những ngày thời tiết giao mùa, trở lạnh, là một trong những nguyên nhân dẫn tới các bệnh đường hô hấp trở nên phổ biến. Nunest mách bạn cách chế…

30/10

2019

Yến Sào – Cực phẩm thiên nhiên xua tan bệnh lý hô hấp
Nhiễm khuẩn đường hô hấp là bệnh gặp phổ biến trong lúc thời tiết giao mùa, đặc biệt khi mội trường sống ô nhiễm khói bụi (khói than tổ ong,…