Bồi bổ cơ thể với Tổ Yến chưng long nhãn hạt sen

28/11/2019

1,037 Views

30

Tổ Yến chưng long nhãn hạt sen là một món ăn bổ dưỡng, với hương vị thanh ngọt, đậm đà hương thơm của long nhãn và hạt sen. Đây là một món ăn ngon rất tốt cho sức khỏe của các thành viên trong gia đình. 18 loại axit amin cùng các nguyên tố đa vi lượng trong Tổ Yến, kết hợp cùng các chất dinh dưỡng của long nhãn giúp bồi bổ cơ thể, giảm căng thẳng, mất ngủ, tốt cho hệ tiêu hóa.

Mời quý vị cùng Nunest tìm hiểu cách chế biến món ăn thơm ngon và bổ dưỡng này cho cả gia đình nhé!

Nguyên liệu

  • Yến Sào 1 tổ
  • Hạt sen tươi
  • Long nhãn

Cách chế biến

  • Ngâm Tổ Yến trong nước ấm khoảng 15 phút
  • Nấu hạt sen khoảng 10 phút
  • Cho Tổ Yến đã ngâm và hạt sen vào chén. Thêm đường phèn và long nhãn khô
  • Thêm nước ấm vào chén rồi hấp cách thủy khoảng 30 phút
  • Thưởng thức nóng

Chúc quý vị ngon miệng!

Bình luận
Bài viết liên quan

03/04

2020

Tổ Yến chưng mật ong trừ ho, bổ phế
Tổ yến không những là một món ăn bổ dưỡng mà còn có thể được làm theo nhiều cách khác nhau, trong đó không thể không kể đến Tổ Yến…

28/03

2020

Cháo Tổ Yến thịt băm bồi bổ sức khỏe
Trong những ngày dịch bệnh diễn ra liên miên, gây lo lắng, bất an đối với mỗi gia đình. Cuối tuần tới rồi, còn gì tuyệt hơn khi nấu một…

16/03

2020

Dinh dưỡng tăng cường miễn dịch – Phòng ngừa corona
Trong bối cảnh dịch bệnh COVID 19 lây lan nhanh và diễn biến phức tạp. Bên cạnh các biện pháp dự phòng lây nhiễm theo khuyến cáo của Bộ Y…